最近ランニングが 再び生活の中心になりつつある。 まあランニングって言っても ジョグしかやってませんけどね。 10km走らないと罪悪感を感じるw 初日２日目は翌朝太腿が筋肉痛だったけど 今は全く無問題。 日中眠くなるのと やたらと腹が減るのは変わらない…

今年の1月に3回目を打った。 その後 4回目摂取が決まった時 オレ もういいべ もう打たなくていいべ メンドくさいし って思ってた。 周りからの 圧力がかかっていたが なんとなーく のらりくらりとかわし 他の人には 「打った方がいいですよ。」って勧めてお…

本日 Apple WatchのOSがアップデートされた。 眠くて半分意識が無かったけど 早速今朝試してみた。 いろいろと細かいデータが取れるようになった。 でもさ これGarminではフツーに出来てたから。 ちょっと気になったこと 気のせいかな 距離が若干短くなって…

石垣島在住のお知り合いの方から映像が届いた。 2週連続大型台風直撃はしんどいな(＞＜) ルパンさん 無事で何より。 本題へ この約2年半のコロナ禍の中 運動量は激減したが 食欲は全く衰えず。 と言うよりも 目下マラソン大会出場という目標も無くなり 体重…

8／31 大阪マラソンエントリー 10km 71分 9／1 10km 74分 9／2 7km 44分 9／3 10km 70分 9／4 10km 67分 9／5 朝3km 30分 夕8km 57分 9／6 朝4km 30分 夕7km 46分 9／7 朝7.5km 50分 夕5.5km 42分 9／8 11km 83分 9／9 5km 30分 9／10 10km 60分 9／1〜9／10…

嫁も一応 市民マラソンランナーだったんですよ。 オレの記憶が正しければ フルマラソンを4〜5回走っていて 途中で怪我した名古屋ウィメンズを除いて 全てサブフォーで走ってるハズ。 ハーフも千葉マリンで100分切ってる。 オレが言うのもなんだが 中々ランニ…

オレって恵まれている事に 近くにこんなコースもあるんですよ。 幕張稲毛シーサイドランニングコース 行って来いで13km ここがスタート地点 ・・・剥がれてた なんだかよく分からん(＞＜) 以前はよく走っていたけど 最近は全然。 久しぶりにジョグってみよう…

最近ランニングにApple Watchを付けて走ってる。 以前はガーミン一択だったけど テキトーにキロ6半で痩せる目的で走ってるだけだから 別にガーミンでなくても良いのだw オレが使っているのはコレ ミッキーが時刻を教えてくれるw ＳＥって言う一番廉価版のヤ…

皆さんはどんなシューズを履いていますか？ ジョガーであるオレが 今現在使っているシューズは次の3足。 アシックスのHYPER SPEED NIKEのズームスピードライバル6 NIKEの初代ズームフライ アシックスのは比較的最近のだけど NIKEの2足はかなり前のモデルだ(…

ジョグっていっても人それぞれペースが違うと思うんですよ。 気温や季節によっても違うし その時の体調や身体の仕上がり具合によっても違うんじゃないかな。 オレの場合 現在はキロ6ハンで走っています。 以前だったらトンデモなく苦手なペース。 絶対に無理…

マイコース 稲毛海浜公園。 チーバに住んでいる人にとってはそこそこ有名なランニングコースw 休日になれば各種クラブが練習会やってるし たまにローカルなマラソン大会も開かれる。 平日早朝には富士通陸上部が練習してることもあるので 有名選手が見れたり…

今日は早起きしてみた。 早起きっていっても6時半だけどなw オレ 基本的に朝弱い。 眠くて仕方がない。 以前 ちゃんとランナーだった頃 朝練してた時期もあった。 2020年2月以降 早朝走ることなんて一度もない。 朝食前に走るメリットは痩せやすくなること。…

今日はランニング再始動4日目。 朝早めに起きて走るつもりだったけど 疲労が溜まっていて 起きられず(＞＜) 9時から仲間とSUPする約束になってたので 今日は先に海へ。 午前中はマッタリと検見川の浜の海に浮かぶ。 風も微風で最高のSUP日和。 休日のことも…

今日は土曜日なんですけど午前中ガッツリ仕事(＞＜) 終わってから 減量のため いつもの稲毛海浜公園をキロ6半で10kmジョグ。 その後間髪入れず 検見川の浜でSUP。 漕いだり 海の上で大の字になって寝そべったり 脚をアイシングしたり テキトーに3kmほど漕ぐw…

過去に3回『大阪マラソン』走ったことがある。 2015年10月 2017年11月 2019年12月 いずれも3時間台だ。 一番脂が乗り切ってたのは2015年。 この1ヶ月後につくばマラソンでポーンと突き抜けた。 この時のタイムが今でもオレのPBである。 もう7年前の話かよ(＞…

この写真を見てほしい。 太っちょの男がオレ(＞＜) お盆休みに草津温泉へ家族旅行という名の合宿へ行った時のものだ。 この時の体重は瞬間風速？で75kgに到達した。 （食事した直後って事もあるけど） かなりマズい。 このお腹はフルマラソン完走と言うより…

はじめまして な人もそうじゃない人も こんにちは motoです。 よろしくお願いします。 本日12時に『大阪マラソン2023』にエントリー完了しました。 3年振りのフルマラソン。 恐怖でしかないです(＞＜) 現在のオレのスペックは 年齢 52 身長 165cm 最大瞬間体…