キロ430のハーフペース走に再び挑戦。 コースはいつもの稲毛海浜公園の直線コース片道1.6km。 アップジョグからの1km目はちょっと気合い入れて 2km目から430近くまで落とすつもりだったが 全くペース感覚掴めず。 更に何だか肺に上手く酸素が入っていかない…

今日は日曜日だったけど 午前中仕事。 職場のPCシステムの入れ替え作業。 新しいPCはシャキシャキ動いて気持ちがいい。 午後からロードワークw 雨が降りそうだったので気持ち良いペースで10km。 嘘ついてましたw 最後の1kmはそれなりに頑張る。 そして その…

急に涼しくなりました。 午後からフリーだったので SUPやろうかなぁ 今日の検見川の浜 誰もSUPしてませんでしたw ウインドは数人いましたが。。。 今シーズンは終了ですかね。 今週末は雨予報で 来週はとちぎ国体でこの場所使えなくなるみたい。 今だにちー…

8／31 大阪マラソンエントリー 10km 71分 9／1 10km 74分 9／2 7km 44分 9／3 10km 70分 9／4 10km 67分 9／5 朝3km 30分 夕8km 57分 9／6 朝4km 30分 夕7km 46分 9／7 朝7.5km 50分 夕5.5km 42分 9／8 11km 83分 9／9 5km 30分 9／10 10km 60分 9／1〜9／10…