［トレーニング記録①］2022年9月前期

8／31 大阪マラソンエントリー　10km 71分

9／1  10km 74分

9／2  7km 44分

9／3  10km  70分

9／4  10km  67分

9／5  朝3km 30分　　夕8km 57分

9／6  朝4km 30分　　夕7km 46分

9／7  朝7.5km 50分    夕5.5km 42分

9／8  11km 83分

9／9  5km 30分

9／10  10km 60分

9／1〜9／10 合計98km

体重の推移

8／15  75.2kg

8／28  73.0kg

9／10  71.2km

ジョグ　予定通り

体重　−1.8kg

無理せず　調子に乗らず　コツコツと。