70kgの攻防

4回目のコロナワクチン接種の翌日

酷かった　副作用が酷かった(＞＜)

打った場所　見た目はそうでもないけど

ものすごく痛いし　頭も痛いし　身体に力が入らない　熱っぽい

そんでもって一番重大なのは　食欲が無い。

オレ　普段　食欲無くなることないからw

薬　大嫌いなんだけど

しょうがないからロキソニン飲んだ。

もう一度言う　薬　大嫌いなんだけどね。

それでもやっぱりイマイチで

このブログ開始してからはじめてのランオフかます。

でも動かないとすぐ太っちゃうから

無理やり1時間スピンバイク漕いだ(＞＜)

その翌日には　何事もなかったかのように　　

復活！！

めでたし　めでたし。

この太っちょさんは　8／15時点のオレ

お腹へっこませてるけど　へっこんでない（ ;  ; ）

群馬の西の河原公園で撮った写真だけど

この時の体重75kg

それから１ヶ月が過ぎた・・・。

8／29の時点で73kg

2週間かけて筋トレ　スピンバイク　食事制限で2kg落とす。

そこからスマホで毎日体重の記録をつけてみた。

大阪マラソン2023エントリーを境に

8／31から　毎日 10km キロ6半ジョグ開始

徐々にではあるが　減少傾向に推移。

最近は70kgを境に毎日攻防戦が繰り広げられてる。

なかなか敵もさることながら

一瞬70kgを割っても

次測るとオーバーしてるを繰り返す。

ここが一つの重大な局面なんだろう。

こう言う言い方　正しいかどうかわからんがw

キーポイントのお腹はというと

まだへそ周りに肉は乗っかっているが

朝起きた直後は　薄く腹筋が見えるようになってきたw

着実に　地道に　改善がみられる。

なんとかこの70kgの攻防に勝利して

次のステップへと進みたい。