ハーフペース走失敗からの10km

キロ430のハーフペース走に再び挑戦。

コースはいつもの稲毛海浜公園の直線コース片道1.6km。

アップジョグからの1km目はちょっと気合い入れて

2km目から430近くまで落とすつもりだったが

全くペース感覚掴めず。

更に何だか肺に上手く酸素が入っていかないような・・・。

今日は調子が悪い

ハーフは難しそうだ

多分もたない

そう感じたオレは途中で予定変更

10kmペース走に(＞＜)

最後の3km位は　

前方200mに　ぬまっちさんといわさんの幻を見た。

必死に追いかける。

サブスリーペースで10kmは走れることがわかった。

シューズをヴェイパーに変えればもう少し速く走れるのかな？

10kmはこのペースで走れることがわかったのは収穫。

でもフルマラソンの参考にはならない(＞＜)

今のオレでは　フルマラソンでここまでペース上げることはない。

後1ヶ月でどこまで持っていけるかな。

どこかのタイミングで

再び430でハーフ走に挑戦する。

ぼっちでも頑張るぜ！