ハーフペース走失敗

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくおねがいします。

年末年始はとある所で家族旅行という名の合宿。

朝夕と毎日ほぼ10kmほど走っておりましたw

この間は体重測っておりませんが

帰ってきたら　66kgオーバー(＞＜)

あまり食ってなかったんだけどな・・・

まあその合宿の話はニーズがあれば書くことにしてw

本日はもう直近に迫った『大阪マラソン2023』

そのペースを探るべく

ハーフペース走にチャレンジ！

場所はマイコース

いつもの稲毛海浜公園　直線コース

直線1.6km いってこいで3.2km

設定ペース　キロ430以内

オーバーした時点で終了

このブログ読んでる人達から見ると

かなり甘めな設定タイムだと思うけど

オレの現状　こんなもの

数年前とは違うのだ(T . T)

8月の中旬に75kgオーバー　そこから一から作り上げたこの身体

年齢も加算されちまっているし　コロナ禍以前とは別の個体だと考えていただきたいw

痛恨の15km目　タイムオーバー(＞＜)

今日は風が無いって言ってたのに

なぜか追い風　向かい風がハッキリしてた。

同じフォームで走っていてもキロ10秒違う　走りにくい

15km目はちょうど追い風区間だったけど

体力温存しながら省エネで走っていたら思いの外失速してたらしい(T . T)

まあ決めてたことなので　ここで終了

ハーフペース走　失敗

これはかなり厳しいなぁ

明日　もう一発やるかな

帰ってきて体重測ったら

63kg台に到達

昼抜いてたからね

まあ瞬間風速的なw

・・・大阪　ヤベェ