2/3の根性 30K失敗

大阪マラソンまで3週間と4日前

（誰かと同じはじまり方だなw）

本来であれば

4週間前に40km走

3週間前にフルレースペースで30km走

2週間前にフルのレースペースよりも速いペースでハーフ

やるのがオレの本命レースへの調整法。

しかし今回は

全くもって脚が出来上がってない

体調もイマイチ

何故か気合いも足りない　燃えてくるものが無い

が　しかし

大阪マラソンはどんどん近づいてくる(T . T)

先週の土曜日

やっと　ぼっちでハーフペース走完走

ペース4:30/km

遅いが現状こんなもの

オレの現在の最大の弱点は

フルに対応する脚が全く出来てないこと

このまま行ったら　30km以降歩いてしまう可能性大。

完歩は出来ても　完走は出来ないだろう。

30Kをやらねばならぬ。

やって脚にその辛さを刻み込まねばならぬ。

今日は午後からフリーだったので

気合を入れ直して

いつもの稲毛海浜公園の直線行って来い3.2kmのコースへ向かう。。。

走っている人　誰もいない

と言うか人がいない

貸切状態

なぜか？

暴風が吹き荒れてた(＞＜)

12mは　半端ない。。。

風は海から陸に向かって吹いている。

行って来いのコース　どちらにしろ走りにくいぞ！

でも　しかし

やらねばならぬ。

オレはスタートを切った。

コースの両端は　直接波がドバーンときてるので走れない

若干ショートカット　行って来いで2.5kmくらいかな

今日は　例の白いデッキにも誰も居ない

あそこ行ったら飛ばされそうだw

途中の防風林の切れ目から　浜辺の砂がバシバシ飛んでくる。

サングラスしてるから目は守られるが　顔が痛い(＞＜)

口の中がジャリジャリいってくるから

唾吐くと2-3m吹っ飛んでくw

身体真っ直ぐにして走ってると走りずらいので

若干海側の方に傾けて走る。

別大での別大国道の傾斜での走りを思い出したw

一定のペースを刻みながら粘って走っていたのだが

折れて飛んできた木の小枝が横っ面に直撃して

・・・心が折れた

20kmで　ジ・エンド

3年前のオレだったら完走してたと思う

根性が足りない

2/3の根性

フルは最後は気合と根性だから

脚も出来てないし　根性も足りない

おそらく今度の大阪は地獄を見るだろう。

ここから後　3週間と4日

足掻けるだけ足掻いてみようと思うが。。。

体重だけは減っているw

ちなみに今　ベンチプレス100kg上がらない。

やってみたら90kgしか上がらなかった。

ひ弱になってきた(＞＜)