キロ421で腕が痺れる男

急に涼しくなりました。

午後からフリーだったので

SUPやろうかなぁ

今日の検見川の浜

誰もSUPしてませんでしたw

ウインドは数人いましたが。。。

今シーズンは終了ですかね。

今週末は雨予報で

来週はとちぎ国体でこの場所使えなくなるみたい。

今だにちーばで　とちぎ国体？？なんですけど。

準備が着々と進んでました。

今日も稲毛海浜公園をポクポクとジョグ。

マイコースの直線1.6km

高校生が元気に走り回ってる。

オレも　そろそろ

ジョグじゃ無いこともやってみようかな。

高校生の脇で　ちょっとマジメに走ってみる。

う　腕が痺れてきた(＞＜)

この感じはキロ330くらいか？

キロ421（ ;  ; ）

このペースで酸欠っぽくなるなんて　苦笑

以前はこれより10秒速いペースでフル走っていたのにね。

衰えるのは　簡単だ。

本番は　来年2月末

どこまで戻せるかな。

頑張ろう　でも今はホドホドに。

継続は力なり。

今日の夕飯

夕飯も秋めいてきましたw