今日ちょっとキロ７で3kmほどジョグってみた。 昨日ピークだった筋肉痛はほぼ治り 脹脛や膝やアキレス腱も 速く走らなければ多分大丈夫だろう。 それにしても花粉で目や鼻や喉か辛い(＞＜) こっちの方がオレにとっては大問題。 今シーズンはもうレースは無い…