ガチでフルマラソン走る時って 4週間前に Eペースで40km走 3週間前に レースペースで30km走 2週間前に ハーフレース 1週間前に 10km刺激入れ 普通やるじゃないですか。 本当か?w (書いていて昔のオレってヘ◯タイだなって思ったw) 本番は 2023年2月26日 …
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